漢方ダイエット 基本

人間の体には気と水、血が存在するという前提で、この３つのバランスが漢方ダイエットでは重んじられます。
水は体内の水分、血は体内の血液だろうことはわかりますが、気は何でしょうか。

気というのは、筋肉の事を指しています。筋肉が適度に体に付いていないと、食べたものを燃やしてエネルギーにすることができません。
疲れやすくなり、結果として脂肪なども溜めやすくなり、ダイエットには向かない痩せにくい体になってしまうのです。

血のバランスが悪く足りていないと、血流が滞って血栓が起こりやすくなり、血中の脂肪分も増えてしまいます。
水の釣り合いが取れていないと、水分を体の外に上手に出せずにむくみの原因になったり、老廃物を出す機能が損なわれます。

どんな漢方がダイエットに効果があるかを判断するためには、水と血と気の状態がどうなっているかを調べなければなりません。
体のバランスが悪いところを直す為の漢方が処方されます。漢方の考えでは、体の３つのバランスが取れていることが重要です。

健康に重点を置くのであれば、水と血の流れが滞らないよう注意をしながら、摂取カロリーは筋肉で速やかにエネルギー源にしていきましょう。
漢方ダイエットの利点は、運動や食事制限をしなくても健康的に痩せることができる点です。

まずは体質に合う漢方にはどのようなものがあるかを判断することです。